EN 
Déjeuner
Pesto de Persil
Vous pouvez remplacer les graines de tournesol et l’huile d’olive par une graine ou une huile que vous préfèrez (par ex. huile de sésame, pignons
Un apport calorique insignifiant (19,3 Cal/100 g).
Elle est riche en eau, en potassium et c’est une source d’antioxydants notable avec le bêta-carotène et sa vitamine C.
Vous pouvez remplacer les graines de tournesol et l’huile d’olive par une graine ou une huile que vous préfèrez (par ex. huile de sésame, pignons
Très facile à réaliser, elle surprendra à coup sûr les papilles de toute la famille. Extrêmement colorée et savoureuse, cette confiture de betteraves s’invitera sur
S’accompagne très bien avec des saucisses . Vous êtes réticents aux navets? Testez, vous risquez d’être agréablement surpris
Pour mieux apprécier les Alokos, vous pouvez les accompagner avec une sauce pimentée ou non.
le gratin de papaye verte est traditionnellement servi en plat principal, il peut aussi faire office d’amuse-bouche original pour un apéritif dînatoire. Dans de petits
