Les bienfaits de l'orange
Valeurs nutritionnelles et caloriques
Calendrier de saison de l'orange
Consommée quotidiennement, elle apporte les vitamines nécessaires pour lutter contre la fatigue.
Elle est à la fois:
- Un concentré d’énergie et de bien-être,
- Riche en vitamine C et pauvre en calories,
- Source de fibres, de calcium et de magnésium ,
- Stimulatrice du système immunitaire et anti-fatigue,
- Source d’antioxydants en abondance,
- Une prévention de certains cancers.
Nutriments | Teneur moyenne |
Energie | 45,5 kcal |
Eau | 87,3 g |
Protéines | 0,75 g |
Glucides | 8,03 g |
Lipides | < 0,5 g |
Fibres alimentaires | 2,7 g |
Calcium | 66 mg |
Sa conservation est d’une semaine à l’air ambiant.