Fruit oléagineux par excellence, il est l’allié indispensable pour prévenir les maladies cardio-vasculaires.

• L’avocat est riche en antioxydants
• Une source élevée de fibres
• Pour faire le plein de « bons acides gras »
• Une excellente source de vitamine B5
• Un bon apport de vitamine B6
• Stimule le transit intestinal
• Protège le système cardio-vasculaire
• Source de vitamine K
• Riche en vitamine B9
• Une source non négligeable de phosphore, magnésium et potassium
• Une bonne source de fer
• Présence de cuivre en quantités non négligeables